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早上晨跑有那些注意事项?1、禁忌:晨跑不要空腹进行,这样很容易导致腹痛,不利于人体胃肠道健康。晨跑的时间不宜过长,一般每天进行30-40分钟左右即可.最后就是...

体育热点 2024-05-05 45

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